Kurufasulye, Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biridir. Özellikle kış aylarında sıkça tercih edilen, besleyici ve doyurucu bir yemektir. Genellikle pilavla birlikte servis edilir ve özellikle yanında turşu ve cacıkla mükemmel bir uyum yakalar.
Kurufasulye, olgunlaşmış ve kurutulmuş fasulye tanelerinden yapılan bir baklagildir. Fasulyenin taze haliyle değil, kurutulmuş haliyle pişirilmesi sebebiyle bu isimle anılır. Yüksek protein, lif, vitamin ve mineral içeriğiyle besleyici bir gıda kaynağıdır. Özellikle et, sebze veya pirinç gibi diğer yiyeceklerle birlikte pişirilerek doyurucu ve lezzetli yemekler yapılır.
Kurufasulye, Türk mutfağının yanı sıra, dünyanın birçok mutfağında da farklı şekillerde kullanılır. Çorbalar, güveçler, salatalar ve yan yemeklerde yaygın olarak yer alır. Geleneksel Türk yemek kültüründe ise genellikle pilav ve turşu ile birlikte sunulur ve özellikle kış aylarında sıcak bir yemek olarak tercih edilir.
Hem ekonomik hem de sağlıklı bir gıda olması, kurufasulyeyi mutfaklarda sık kullanılan bir malzeme haline getirmiştir.
Kişi Sayısı: 6 kişilik
Hazırlama Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Malzemeler
2 su bardağı kurufasulye
1 adet kuru soğan
2 yemek kaşığı domates salçası
2 yemek kaşığı sıvı yağ veya tereyağı
1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı toz şeker (isteğe bağlı)
Su (fasulyeleri haşlamak için)
Yapılışı
Hazırlık Aşamaları:
Kurufasulyeyi Hazırlama:
Kurufasulyeleri bir gece önceden suya koyup bekletin. Bu işlem, fasulyelerin daha hızlı pişmesini sağlar.
Ertesi gün fasulyeleri süzün ve bir tencereye alın. Üzerini geçecek kadar su ekleyip yumuşayana kadar haşlayın, ardından süzün.
Soğanı Kavurma:
Bir tencereye sıvı yağı veya tereyağını ekleyin. Küp küp doğradığınız soğanı ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
Salça ve Baharatlar:
Salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin. İsteğe bağlı olarak pul biber de ekleyebilirsiniz.
Fasulyeleri Ekleme:
Haşlanmış fasulyeleri tencereye ekleyin ve karıştırın. Üzerine sıcak su ilave edin, su miktarı fasulyelerin üzerini yaklaşık 1-2 parmak geçecek kadar olmalıdır.
Pişirme:
Fasulyeler yumuşayana kadar yaklaşık 20-30 dakika kısık ateşte pişirin. Pişmesine yakın tuzunu ve şekeri ekleyin.
Servis:
Kurufasulye piştikten sonra dinlendirin ve yanında pilav, turşu ve cacıkla servis edin.
Facebook Yorumları
Blog Yorumları